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“2020年10月” 的搜索結果,共32

蓮子是老人養生安神首選
蓮子是老人養生安神首選

民間相傳古時有一位夫人,因失眠日久而求治于一個道姑,道姑隨手一指水中荷花,稱那形如睡蓮,可治不眠之癥。于是,失眠者在荷花中找到蓮...

中藥中的“發物”為何物
中藥中的“發物”為何物

稍有點中醫常識的人都知道“發物”一詞,在民間流傳甚廣,自古以來中醫也十分重視發物與疾病的關系。發物大致可定義為認為發物是指攝食后...

夏季養生小常識
夏季養生小常識

1.夏季失水多,應多喝水 喝多點水,而且是溫水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分,水在人體內起著至關重要...

秋天葡萄正當時多吃葡萄保健康
秋天葡萄正當時多吃葡萄保健康

中醫學認為,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經。功能生津止渴,補益氣血,強筋骨,利小便。我國漢代最早藥典《神農本草經》載:葡萄,...

胃脹氣吃什么食物能有效緩解?
胃脹氣吃什么食物能有效緩解?

對于經常頻發胃疾的人來說,胃脹氣是很讓他們難受的一件事。那么,胃脹氣吃什么食物能有效緩解并恢復大家的胃動力呢? 在了解胃脹氣吃...

體質決定你應該吃哪些水果
體質決定你應該吃哪些水果

夏季是多種水果高產的時候,在這個季節人們是最有口福的時候。但是,水果和人的體質一樣都有各自的屬性,水果分寒熱溫涼,人的體質有寒熱虛...

4個習慣 營養吸收更全面
4個習慣 營養吸收更全面

有時你覺得自己已經像個營養專家,食物搭配合理又美味,可是為什么還是營養素攝入不足?這個月,嘗試改變一點點小習慣,效果很可能會讓你...

3種食物保護心臟又瘦腹
3種食物保護心臟又瘦腹

1、植物油 單不飽和脂肪主要含在植物油和植物種子中,所以平時做飯的時候可以多使用橄欖油、大豆油,有助于單不飽和脂肪的獲取。2、堅...

五大養肝護肝的食物
五大養肝護肝的食物

由于長時間的應酬及不健康生活,很多人的肝臟都發出危險信號。明明知道肝臟受損對人體有極大的危害,但是卻欲罷不能。那么,在平時飲食中...

慧吃慧動,健康減肥
慧吃慧動,健康減肥

臨床營養科 江妙君 近年來,肥胖已經成為影響我國國民身體健康的重要因素。肥胖不僅是一種疾病,還是很多疾病的誘因。和正常體重的人...

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